ネッリ：南アジアの薬用果実
ネッリは南アジアの薬用果実でインド、スリランカ、マレーシア、中国で見られます。スリランカではすべての地域でネリが見られます。10月に花が咲き、1月、2月、3月に果実が成熟します。アーユルヴェーダの薬草全体の中で最も強力で重要なハーブの1つと見なされています。この木のすべての部分には薬効があり、トリドーシャを和らげます。
学名：Phyllanthus emblica
同義語：Emlbika officinalis Gaertn,Phyllanthus taxifolius Don
英語：Emblic Myrobalan
シンハラ語：Nelli,Nellika,Ambula,Aushadha nelli
ヒンディー語：Amalaki,Amla,Anola
俗名：ユカン（英語）、アムラ（ヒンディー語）、ネリカイ（カンナダ語）、ネリ（マラヤーラム語）、ネリッカアイ（タミル語）、ウシリカヤ（テルグ語）
種別：果物、水分が豊富で肉厚
木は高さ6〜8mです。幹はそれほど真っ直ぐではありませんが枝がたくさんあります。幹の樹皮と枝はきれいです。濃い色の葉が多く繁り、無茎です。葉は1〜1.2 cmの長さと薄さです。花は小さく、単性で、6つのがく片があり、長円形です。果実は球形で肉質で、薄緑色です。直径は1.2〜1.5cmです。
化学組成
水80.5％
酸性度2.23％
アスコビン酸4.52％
タニン4.3％
繊維1.8％
脱酸糖3.43％
完全に脱酸された糖4.8％
ペクチン2.1％
健康上の利点
- 免疫のために使用し、一般的な病気に重要なサポートをします。それは伝統的に「偉大な若返り」として知られています。
- それは重要な抗酸化物質であり、体内の多くの臓器に有益であると言われている天然ビタミンCが豊富です。
- ネリは、ストレスに対する体の反応を積極的に修正するのに役立つ「アダプトゲン」（癒しのハーブ）として知られ、その働きがあります。
これは病気や病気の症状を軽減し、体と心の健康を維持し快適な生活が送れる可能性があります。
- 若白髪や抜け毛の予防（ケシャ）
- 腹部の不快感と消化の問題（アマドシャ）
- それは食欲を刺激します。
- 高血圧、糖尿病、フケ、喘息の治療に使用されます。
