ゴトゥコラ：「長寿のハーブ」
「長寿のハーブ」として定着しているゴトゥコラは、繁体字中国語、インドネシア語、アーユルヴェーダ医学の定番です。開業医は、薬用植物が脳力を高め、皮膚に関する問題を解決し、肝臓と腎臓の健康を促進する力を持っていると主張しています。そしていくつかの研究の成果に同意しているようです。ゴトゥコラがあなたの全体的な健康と幸福を改善するのにどのように役立つかを読み参考にしてください。
1.それは認知機能を高める効果があるかもしれません
2016年の小規模なstudy Trusted Sourceは、脳卒中後の認知機能の向上におけるゴツコラ抽出物と葉酸の効果を比較しました。この小規模な研究では、参加者の3つのグループへの影響を評価しました。1つは1日あたり1,000ミリグラム（mg）のゴトゥコラ、1つは1日あたり750 mgのゴトゥコラ、もう1つは1日あたり3mgの葉酸を摂取しました。ゴトゥコラも葉酸も同じく全体的な認知を改善するのに有益でしたが、ゴトゥコラは記憶領域を改善するのにより効果的でした。 別のstudy Trusted Sourceは、マウスに対するゴトゥコラ水抽出物の認知増強効果を調べました。若いマウスと老いたマウスの両方がモリス水迷路を使用して学習と記憶の改善が見られましたが、老いたマウスの方がより高い効果が見られました。 使用方法：まずは最大14日間、1日あたり750〜1,000mgのゴトゥコラを服用してください。
2.アルツハイマー病の治療に効果が現れる可能性があります ゴトゥコラには、記憶力と神経機能を強化する能力があり、アルツハイマー病の治療に役立つ可能性があります。実際、2012年のマウスに関するある研究では、ゴトゥコラ抽出物がアルツハイマー病のマウスの行動異常にプラスの効果があることがわかりました。実験室および動物実験では、抽出物は脳細胞を毒性から保護するのに中程度の効果があることも示されました。これはまた、アルツハイマー病に関連するプラークを形成することから細胞を保護する可能性があります。 それでも、アルツハイマー病の治療にゴトゥコラをどのように使用できるかを正確に判断するには、さらなる研究が必要です。 これを治療計画に取り入れようとする場合は、使用する前に医師に相談してください。 使用方法：液体ゴトゥコラ抽出物を1日3回30〜60滴服用してください。投与量はメーカーによって異なる場合がありますので、処方箋に（常にボトルの指示に）注意深く従ってください。
3.不安やストレスを軽減するのに役立つかもしれません
2016 Trusted Sourceの動物研究の研究者は、ゴトゥコラが72時間睡眠していないオスのマウスに抗不安効果があることを発見しました。 睡眠不足は、不安、酸化的損傷、および神経炎症を引き起こす可能性があります。睡眠不足を経験する前に5日間連続してゴトゥコラを与えられたマウスは、不安のような行動が有意に少なくなりました。また、自発運動は改善され、酸化的損傷の減少も確認されました。2013年信頼できる抗不安ハーブ薬の情報源も、ゴトゥコラには急性の抗不安効果があると結論付けました。 ただし、これらの調査結果を確認するには、さらに調査が必要です。使用方法：500mgのゴトゥコラ抽出物を1日2回、一度目は、最大14日間服用してください。極度の不安神経症の場合は、1日あたり最大2,000mgを摂取できます。
潜在的な副作用とリスク
ゴトゥコラは一般的に認められていますが、場合によっては、頭痛、胃のむかつき、めまいを引き起こす可能性があります。低用量から始めて、徐々に全用量まで慣らすことによって、副作用のリスクを減らすことができます。 一度目に2〜6週間だけゴトゥコラを服用した後、使用を再開する時には必ず2週間の期間を開けてください。 皮膚などに局所的に塗布すると、ゴトゥコラは皮膚の炎症を引き起こす可能性がありますので、完全な処置をする前に、必ず皮膚の一部でパッチテストをする必要があります。ハーブはFDAによって監視されておらず、ゴトゥコラは汚染された土壌で栽培されているため、危険なレベルの重金属を含んでいることがわかっています。信頼できるソース（製造メーカーなど）から製品を購入して下さい。
次の場合は、ゴトゥコラを使用しないでください。
*妊娠中 *母乳育児中 *肝炎または他の肝疾患がある *今後2週間以内に予定された手術を受ける * 18歳未満です *皮膚がんの病歴がある
次のような場合は、使用前に医師に相談してください。 *肝疾患がある *糖尿病を患っている *コレステロールが高い *睡眠や不安のための鎮静剤などの薬を服用している *利尿剤を服用している
結論
ゴトゥコラは一般的に安全に使用できると考えられていますが、使用する前に医師に確認する必要があります。この薬草療法は、医師が承認した治療計画に代わるものではなく、場合によっては、有害な副作用を引き起こす可能性があります。医師の承認を得て、経口または局所投与を日常生活に取り入れてください。少量から始めて、時間をかけて徐々に投与量を増やすことで、軽度の副作用を回避できる場合があります。異常または長期の副作用が発生し始めた場合は、使用を中止し、医師の診察を受けてください。